جدیدترین مطالب سایت
خانه » بایگانی برچسب : اختلال خواب

بایگانی برچسب : اختلال خواب

چند روش علمی که می توانند در به خواب رفتن راحت‌تر کمک حال شما باشند

بهترین خبر

بهترین خبر – بی خوابی، هر چند که آزار دهنده است، اما مشکلی شایع در سراسر جهان محسوب می شود. به گفته انجمن خواب آمریکا، از هر سه بزرگسال، یک نفر از آنها در برهه ای از زندگی خود با بی خوابی دست و پنجه نرم می کند. ادامه مطلب »

نباید تا یک ساعت قبل از خواب از تلفن هوشمند استفاده کرد

سایت بهترین خبر

بهترین خبر – شواهد جدید نشان می دهد خیره شدن به صفحه نمایش تلویزیون، تلفن های هوشمند، تبلت و کامپیوتر بر روی الگوهای خواب تاثیر منفی می گذارد. از این رو کارشناسان می گویند نوجوانان نباید تا یک ساعت قبل از خواب در تماس با صفحات نمایش تلفن های هوشمند باشند. ادامه مطلب »