جدیدترین مطالب سایت
خانه » سلامت » سلامت روان (برگه 2)

سلامت روان

تعریف اضطراب و تفاوت آن با استرس / راه‌های کنترل اضطراب

همه‌ی ما به نحوی اضطراب و استرس را تجربه کرده‌ایم، از سخنرانی در برابر جمعیت گرفته تا جریمه شدن توسط پلیس راهنمایی و رانندگی به دلیل نبستن کمربند ایمنی در ماشین و موارد دیگر در زندگی که امروزه کم هم نیستند. ادامه مطلب »

عمده‌ترین اختلالات خواب مربوط به نحوه زندگی است

یک عصب‌شناس با تأکید بر اینکه عواملی مانند تغذیه نامناسب،مانند نوشیدن چای و قهوه، ساعت کار و استراحت ناکافی به اختلال خواب منجر می‌شود گفت:‌ افراد مضطرب و نگران بیشتر می‌خوابند. ادامه مطلب »

IP Blocking Protection is enabled by IP Address Blocker from LionScripts.com.