جدیدترین مطالب سایت
خانه » سلامت » سلامت روان

سلامت روان

گاهی اوقات خودتان را بردارید و بزنید به جاده ی بی خیالی

بازدیدها: 14 بهترین خبر یک روزهایی را باید اختصاص داد به بی خیالی… نه به دغدغه ای فکر کرد نه غصه ای خورد نه نگرانِ چیزی بود. یک روزهایی را باید از تویِ تقویمِ دنیا بیرون کشید و برایِ خود کرد. از من می شنوید گاهی اوقات خودتان را بردارید و بزنید به جاده ی بی خیالی. میانِ این همه ... ادامه مطلب »

اثر اسپینر بر اعصاب

بازدیدها: 4 بهترین خبر – ​این روزها اسپینر(Spinner) یک وسیله جالب و ارزان‌قیمت است که تقریباً در هر خانه‌ای یک نمونه از آن پیدا می‌شود. بیشتر کودکان به این وسیله پنکه مانند 2 یا 5 پره به چشم یک اسباب‌بازی جالب و سرگرم‌کننده نگاه می‌کنند و گاهی اوقات حتی نمی‌توانند یک‌لحظه هم از اسپینر محبوبشان دل بکنند. اما علاوه بر ... ادامه مطلب »

چند روش علمی که می توانند در به خواب رفتن راحت‌تر کمک حال شما باشند

بهترین خبر

بازدیدها: 0 بهترین خبر – بی خوابی، هر چند که آزار دهنده است، اما مشکلی شایع در سراسر جهان محسوب می شود. به گفته انجمن خواب آمریکا، از هر سه بزرگسال، یک نفر از آنها در برهه ای از زندگی خود با بی خوابی دست و پنجه نرم می کند. ادامه مطلب »

دلیل بی‌خوابی‌های نیمه‌ شب

سایت بهترین خبر

بازدیدها: 1 بهترین خبر – اگر شب‌ها به سختی به خواب می‌روید یا در طول شب چندین بار از خواب بیدار می‌شوید بد نیست بدانید این مشکلی است که افراد بسیاری با آن مواجه هستند و می تواند پیامدهای نامطلوبی برای سلامت بدن داشته باشد. ادامه مطلب »

ترفندهایی برای دوری از آلزایمر

سایت بهترین خبر

بازدیدها: 0 بهترین خبر – با افزایش سن حتی فراموشی های کوچک و معمولی افردا را دچار دلهره و ترس از اینکه دارند مبتلا به آلزایمر می شوند می کند . نظر به اینکه در سطح جهانی مواجه با سالمندی و طول عمر بیشتر هستیم این ترس خود با شیب بالایی رو به گسترش است . ادامه مطلب »

دمنوش های مفید برای افزایش تمرکز دانش آموزان در ایام امتحانات

سایت بهترین خبر

بازدیدها: 3 بهترین خبر – روزهای امتحان همواره با استرس و اضطراب همراه است و نوشیدن دم‌نوش‌های طبیعی در این روزها بدون ایجاد ضرر و یا زیانی می‌تواند علاوه‌بر کاهش این استرس و اضطراب، با ایجاد آرامش و افزایش تمرکز دانش‌آموزان به بهبود نتیجه امتحانات آنها نیز کمک کند. ادامه مطلب »

مهمترین دلیل افسردگی جوانان

سایت بهترین خبر

بازدیدها: 0 بهترین خبر – افسردگی در بین جوانان امروز به امری رایج تبدیل شده است. به نظر می رسد جوانان نسبت به شرکت در مراسم ختم و عزاداری بیشتر علاقه بیشتری نشان می دهند تا حضور در جشن ها و مراسم شادی! عده ای معتقدند گرایش به افسردگی در میان جوانان یک مد و ژست روشنفکری است اما کارشناسان ... ادامه مطلب »

قانون دقیقه ها

سایت بهترین خبر

بازدیدها: 0 زندگی پر از پستی و بلندی است که گاهی اوقات ما را بشدت گرفتار خود می‌کند تا آنجا که احساس می‌کنیم خسته‌تر از آن هستیم که ادامه دهیم. ادامه مطلب »