بهترین خبر
وقتی ناشتا هستید یک لیوان آب بنوشید
سی دقیقه قبل از خوردن غذا نوشیدن آب خوب است
حداقل دو ساعت بعد از خوردن غذا، آب ننوشید
بلافاصله بعد از خوردن میوه های حاوی قند و مخمر، آب ننوشید
بعد از مسواک زدن از مصرف آب خودداری کنید
مصرف آب یک ساعت قبل از خواب توصیه میشود
