جدیدترین مطالب سایت
خانه » سلامت » برای حفظ جوانی مغز کیفیت خواب اهمیت خیلی زیادی دارد

برای حفظ جوانی مغز کیفیت خواب اهمیت خیلی زیادی دارد

به عقیده برخی دانشمندان، خواب نامناسب توانایی های مغزی انسان را کاهش می‌دهد و مغز را پنج سال پیرتر می‌کند.

بهترین خبر – روزنامه اینترنتی روسی راسیسکایا گازیه تا نوشت: پژوهشگران دانشگاه سان فرانسیسکو متوجه شده اند اختلالات خواب طی سه تا چهار سال مشکلاتی در تمرکز و حافظه ایجاد می کنند.

به گفته آنها برای حفظ جوانی مغز نه تنها مقدار خواب بلکه کیفیت آن نیر اهمیت خیلی زیادی دارد و کیفیت بد خواب ممکن است خطر اختلالات ذهنی را تا ۵۰ درصد افزایش دهد.

سایت بهترین خبر

خواب نامناسب مغز را پیر می کند

این تحقیقات با مشارکت ۲۸۲۰ داوطلب مرد با سن متوسط ۷۶ سال صورت گرفته است؛ کارشناسان کیفیت خواب آنها را زیرنظر گرفته اند و توانایی های ذهنی شان را در برنامه ریزی، تصمیم گیری و تفکرات انتزاعی بررسی کرده اند.

دانشمندان هنوز به مکانیزمهایی که اختلالات خواب را با کاهش تواناییهای ذهنی مرتبط می کنند پی نبرده اند و به تحقیقات تکمیلی نیاز دارند.


نوشتن دیدگاه

لطفا جهت تسهیل ارتباط خود با ما، در هنگام ارسال پیام این نکات را در نظر داشته باشید:
1.ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.
2.از تایپ جملات فارسی با حروف انگلیسی خودداری کنید.
3.از ارسال پیام های تکراری که دیگر مخاطبان آن را ارسال کرده اند خودداری کنید.
4.تمامی دیدگاه های منتشر شده در بهترین خبر مورد تایید سایت بهترین خبر نبوده و فقط نظر شخصی کاربران می باشد.

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

جای عدد خالی را پر کنید * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.


IP Blocking Protection is enabled by IP Address Blocker from LionScripts.com.